近日 ，市老干局举办养生保健知识讲座，专门邀请梅州市老领导周刚来到我市，为离退休干部讲授中老年人养生保健的相关知识，受到离退休干部的欢迎。市委常委、组织部部长赖伟强参加了活动。

    赖伟强对梅州市老领导周刚不辞劳苦为老干部传授健康长寿“秘诀”表示感谢，希望离退休老干部们通过参加讲座，多掌握一些养生保健知识，保持身心健康，实现健康长寿。 

    据悉，周刚是原梅州市人大主任。离休后经过10多年的中医理论学习、研究、实践，整理编写成养生保健知识书籍，免费赠送给中老年人学习和应用。并建立健身康乐中心，先后举办了保健学习班318期，讲授养生保健知识，受到中老年人好评。

    讲座中，周刚结合多年来自身养生保健心得体会，围绕健康长寿的主题，从志情养生、经络养生、合理膳食养生、保健养生等方面，为我市老干部讲授了老年保健、饮食、预防慢性疾病等知识，阐明了老年人要时刻保持乐观的心态，时常按摩经络穴位，注意合理饮食，进行适当的锻炼等养生保健的要领。

   （市广电台：谢海东 刘建欣）

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